Groepslessen

 

 

Nieuw systeem met 10-beurtenkaart vanaf december 2021. Lessen op dinsdagavond en zaterdagochtend.

 

Bij Mind & Motion worden volgende lessen gegeven: Slow Move, Start-to-yoga en Hatha yoga.

Slow Move is een lesreeks over traag, zacht en bewust bewegen volgens de principes van de fasciatherapie.  Deze les is toegankelijk voor iedereen. Heb je nek- of rugklachten of andere fysieke klachten, nood aan relaxatie? Met slow move leer je terug juist bewegen, zonder pijn.

Start-to-yoga 

Ben je beginnend yogi of heb je fysieke klachten, dan is het aangeraden om met Start-to-yoga te beginnen.  Geleidelijk aan maak je kennis met yoga dmv ademhaling, zachte stretchings, houdingen om uit je hoofd en in je lijf te komen.

 

Hatha yoga is de meest gekende vorm van yoga. Uit deze basisvorm zijn vele andere vormen voortgegroeid. Zowel de lichaamshoudingen als de ademhalingstechnieken worden hierbij beoefend. En er wordt gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest,...

Nog twijfels?

- ideaal me-time moment, een rustpunt in je agenda 

- je lichaam leert opnieuw de aangename en correcte manier van bewegen

- je conditie verbetert

- fysieke klachten vermijden, beperken of oplossen

- een leuke, motiverende groep

PRAKTISCH:

Locatie:

Mind & Motion, Tervuursesteenweg 294, 1981 Hofstade. 

 

Wanneer:

Maandag: nieuw vanaf 21 maart 2022

Zachte Hatha yoga: 20u30 - 21u30

Dinsdag:

Hatha Yoga Flow: 19u – 20u

Zachte Hatha Yoga: 20u15 – 21u15

Vrijdag: nieuw vanaf 25 maart 2022

Start to yoga: 13u30 - 14u30

Zaterdag:
Hatha Yoga Flow: 9u – 10u
Zachte Hatha Yoga: 10u15 – 11u15 

Voor de yoga groepslessen werken wij met een beurtenkaart. Je schrijft je online in voor elke yoga les die je wilt volgen. 
Je kan de beurtenkaart ter plaatsen betalen met payconiq of contant. 

De beurtenkaarten blijven 4 maanden geldig. 

Annuleren kan kosteloos tot 24 uur van tevoren. Annuleer je minder dan 24 uur voor de les start of ben je te laat voor de les, dan dien je de les alsnog te betalen. Er worden geen uitzonderingen gemaakt en voor iedereen gelden dezelfde regels. Breng de docent op de hoogte van eventuele kwetsuren of ziekte. Je neemt deel aan de lessen op eigen risico. 

Prijzen: 
10 beurtenkaart: €120
5 beurtenkaart: €65
Losse beurt: €14

Heb je geen matje, dan kan je bij ons een matje kopen voor €25

Tot op de mat!