Mind & Motion

Ik ben Kris Schonken. De zoektocht naar wat me werkelijk voedt en mijn vitaliteit boost is als een rode draad verweven doorheen mijn leven. Ik ben van opleiding klassiek geschoold als diëtiste en volg bijscholing tot integratieve nutritioneel therapeut waarbij er het westerse en oosterse gedachtengoed elkaar kruis-bestuift.

​

Tien jaar geleden werd ik op korte tijd geconfronteerd met meerdere grote verliezen in mijn leven. Dit voelde voor mij als een aardbeving: alles daverde op zijn grondvesten. Mentaal en emotioneel, maar ook fysiek merkte ik dat mijn lichaam zeer krampachtig reageerde. Het was in die tijd dat yin yoga op mijn pad kwam. Deze vorm van yoga bracht me de verzachting, ontspanning en verruiming die mijn lichaam op dat moment zo nodig had. Mentaal en emotioneel zorgden de yin-lessen voor meer gemoedsrust om me doorheen de moeilijke tijd te worstelen. Maar ook wanneer het terug beter begon te gaan met mij, ondervond ik de weldaad van deze ondersteunende yogavorm. En zo groeide langzaam maar zeker het verlangen om ook andere mensen mee te mogen nemen in de weldaad van yin yoga. Vorig jaar volgde ik mijn eerste teacher training en kreeg ik de smaak nog meer te pakken. Na nog een  training voerde ik het woord bij de daad en begon ik yogales te geven. Ik nodig je van harte uit om ook eens te komen proeven. Tot yins!